Kto ze mną, bo samemu smutno?

[Tycior]

Przeglądając się w lustrze zauważyłem, że mam co raz większy brzuch... już nawed zegarek mnie ciśnie w rękę a był dobry.
Od jutra postanawiam:

- Jem tylko jogurty i inne owsianki
- Pizza czasem w towarzystwie np, przy wódce
- Będę jebał ze 20 przysiadów

Kto ze mną?

[Ridż]

Ja.
Wpierdalam jabłka, piję zieloną herbatę, robię ćwiczenia coompla mojego i fajnie mi jest.

[Tycior]

Ile schudłeś?

[CzarnyTroll]

pewnie nic.

[Burak]

Ile schudłeś?

Przytył 2 kilo.

[Tycior]

to pierdole to

[Marta]

Dostałem czekolade oreo za free i jakoś głupio mi jej nie zjeść.
A na opakowaniu jest, że ma 2335kJ w 100g

[Burak]

Tycior będzie robił codziennie cheat meal day.

[Ridż]

Ile schudłeś?

Nie mam wagi lol.
Poza tym niedawno zacząłem.

[Tycior]

ale ja jem tylko raz dziennie

[Adelajda]

Tylko, że powyżej 2000 kilokalorii

[Finczy]

ale ja jem tylko raz dziennie

Jedz co 3 godziny tyle że mniej.

[Jan III Sobieski]

Jedz co 3 godziny tyle że mniej.

j/w zna się.
Jedz 4-5 posiłków w małych porcjach, rób ćwiczenie(brzuszki, pompki, przysiady[a wszystko to najlepiej w wersji harcerskiej]), a na pewno stracisz na wadze. Tylko z tym jedzeniem to coś zdrowszego, warzywka + mięsko ale gotowanie, a nie smażone.

[Zendikar]

Zacznij się kurwa ruszać, taki protip. A nie jakieś śmieszne wyrzeczenia

[Adelajda]

Primo pij dużo wody, jedz owoce, warzywa i ogranicz kalorię.
Secundo kurwa rusz dupsko sprzed tego komputera i zacznij ćwiczyć czy to na tym rowerku, czy gdzie indziej. Po prostu zacznij ćwiczyć.

[pawian]

Primo pij dużo wody, jedz owoce, warzywa i ogranicz kalorię.
Secundo kurwa rusz dupsko sprzed tego komputera i zacznij ćwiczyć czy to na tym rowerku, czy gdzie indziej. Po prostu zacznij ćwiczyć.

on nie ma nóg