Moja droga do bycia fit & healthy

Dział (bez) spamu
solkrallis
Awatar użytkownika
VIP

Posty: 1202
Rejestracja: 12-08-2018, 13:21:16
Q: 343.05 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#579727

Post autor: solkrallis » 22-08-2018, 14:15:13

nie poddawaj się, wierzymy w Twoją przemianę, dasz radę!
Obrazek

Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#579859

Post autor: Buryczawian » 22-08-2018, 17:22:12

Otisek pisze: Buryczawian, Nie boisz sie efektu jajo?
Nie.. jak zobaczę ze zaczyna mnie wyraźnie zalewać tłuszczem to obetnie kalorie o 1000 przeciągnę dwa tygodnie i będę wyglądał tak jak wcześniej
Obrazek

Otisek
Awatar użytkownika
Wizytówka

Posty: 25539
Rejestracja: 30-01-2013, 20:35:31
Q: 14,739.25 [W][Kr]
Lokalizacja: Dozorca Buraków Polowych
Beczki: 689
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#579862

Post autor: Otisek » 22-08-2018, 17:24:43

Jak ty liczysz te kalorie ja mam wieczny problem z tym :|
Chuj mnie boli co se napiszesz na forze

Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#579915

Post autor: Buryczawian » 22-08-2018, 17:49:59

Aplikacja MyFitnessPal skanuje barkod po prostu wszystkiego co jem a makroskladniki staram się trzymać
Biało 2.5 grama
Węgle 1.5-2.0
Reszta tłuszcz tak robie jak mnie zaleje i tłuszczu chce sie szybko pozbyć

a tutaj pokazuje jak byc nie fit
cisto sie troche rozpadlo jak nioslem ze sklepu i pizza sie na talez nie miesci to jem na desce taka wypasiona kolacja

Obrazek

Obrazek

razemn 3700 kcal

Obrazek

ciezkie zycie na emigracji
Ostatnio zmieniony 22-08-2018, 19:33:57 przez Buryczawian, łącznie zmieniany 1 raz.
Za ten post Buryczawian otrzymał beczkę od:
Otisek
Obrazek

Otisek
Awatar użytkownika
Wizytówka

Posty: 25539
Rejestracja: 30-01-2013, 20:35:31
Q: 14,739.25 [W][Kr]
Lokalizacja: Dozorca Buraków Polowych
Beczki: 689
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#580852

Post autor: Otisek » 23-08-2018, 02:02:06

Dobre ciasto było?
Chuj mnie boli co se napiszesz na forze

Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#580858

Post autor: Buryczawian » 23-08-2018, 06:18:43

Nom to tiramisu ja tam lubię
Obrazek

Tycior
Awatar użytkownika
Gówno

Posty: 125115
Rejestracja: 15-12-2013, 00:14:24
Q: 12,052.50 [W][Kr]
Beczki: 1242
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581175

Post autor: Tycior » 23-08-2018, 12:08:05

100 krokow dzis juz zrobilem

Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581499

Post autor: Buryczawian » 23-08-2018, 13:12:49

Tycior pisze: 100 krokow dzis juz zrobilem
A ja 6 batonów zjadłem
Obrazek


Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581509

Post autor: Buryczawian » 23-08-2018, 13:22:36

Dziękuje potem zjem więcej bo teraz nie mam a od piątku zaczynam znowu być fit może od soboty tez bym sobie taki wypasiony zegarek kupił ale nie wiem jaki
Obrazek

Otisek
Awatar użytkownika
Wizytówka

Posty: 25539
Rejestracja: 30-01-2013, 20:35:31
Q: 14,739.25 [W][Kr]
Lokalizacja: Dozorca Buraków Polowych
Beczki: 689
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581522

Post autor: Otisek » 23-08-2018, 13:44:28

Buryczawian pisze:
Ruchales ciapate kurwy?
Chuj mnie boli co se napiszesz na forze

Tycior
Awatar użytkownika
Gówno

Posty: 125115
Rejestracja: 15-12-2013, 00:14:24
Q: 12,052.50 [W][Kr]
Beczki: 1242
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581548

Post autor: Tycior » 23-08-2018, 14:43:46

to ciapaki sie ruchajo? :major2:

Buryczawian
VIP

Posty: 1845
Rejestracja: 26-03-2014, 21:31:34
Q: 132.00 [W][Kr]
Beczki: 54
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581560

Post autor: Buryczawian » 23-08-2018, 15:20:50

Nie widziałem ciapatej kurwy jeszcze wogole jak teraz myśle to ciapatej w klubie nigdy nie widziałem
Ciapakow facetów widziałem ale nawet nie pili to nie wiem po chuj tam oni
Ostatnio zmieniony 23-08-2018, 15:21:34 przez Buryczawian, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek

Marta
Awatar użytkownika
Grafik

Posty: 10325
Rejestracja: 28-04-2013, 20:18:38
Q: 5,075.90 [W][Kr]
Lokalizacja: jednak UK>ÓSA
Beczki: 537
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581564

Post autor: Marta » 23-08-2018, 15:26:15

z dziś
Obrazek

Otisek
Awatar użytkownika
Wizytówka

Posty: 25539
Rejestracja: 30-01-2013, 20:35:31
Q: 14,739.25 [W][Kr]
Lokalizacja: Dozorca Buraków Polowych
Beczki: 689
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581641

Post autor: Otisek » 23-08-2018, 16:53:33

Buryczawian pisze: Nie widziałem ciapatej kurwy jeszcze wogole jak teraz myśle to ciapatej w klubie nigdy nie widziałem
Ciapakow facetów widziałem ale nawet nie pili to nie wiem po chuj tam oni
Jak to po co? Czyhają na nowe europejki jedni aby tylko wyruchac i zostawić inni aby pomieszkac u niej za darmo i poruchac a jeszcze inni szukają żony dla obywatelstwa.
Chuj mnie boli co se napiszesz na forze

MisterM
Awatar użytkownika
Błazen

Posty: 2929
Rejestracja: 13-08-2018, 21:59:10
Q: 2,956.90 [W][Kr]
Beczki: 41
Kontakt:

Moja droga do bycia fit & healthy

#581644

Post autor: MisterM » 23-08-2018, 16:55:05

I dobrze im większa rożnorodność genów tym zdrowszy organizm
W imie zasad skurwysynu.

Szybka odpowiedź

   
ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Olisadebe i 0 gości